眩光是造成视觉疲劳的重要原因之一。它是一种视觉状态，由于不适当的亮度分布或在空间或时间上的极端亮度对比而导致视觉不适并降低物体的可见度。在视觉领域，人眼不能适应光的感觉，这可能导致恶心、不适甚至失明。
光可以改变空间，直接影响人们对物体大小、形状、质地和颜色的感知。就人类的视觉而言，没有光就没有什么。在照明设计中，我们经常会遇到一个问题，那就是眩光。
在我们的生活中，眩光的一般原因可以概括如下：
1、光源的亮度（亮度越高，眩光越明显）
2、光源位置（靠近视线，眩光更明显）
3、光源外观尺寸和数量（视面积越大，光源数量越多，眩光越明显）
4、周围环境（环境亮度越暗，眼睛的自适应亮度越低，眩光越明显）
使用防眩光灯
1、灯具的防眩光要求有一个保护角，这是平视观察者眼睛在任何位置的入射角的最小值，它可以限制直射眩光。在正常水平视线条件下，为防止高亮度光源引起的直射眩光，灯具应具有至少10°至15°的遮光角。在对照明质量要求较高的环境中，灯具的遮光角度应为30度。除了遮光角度，还有深防眩光加蜂窝网络，达到防眩光效果。这样的灯，无论从哪个角度看，都不会产生眩光。
2、合理科学的照明位置
什么样的灯具布局才是科学合理的？首先必须明确的是，灯具的布局应该根据产品的实际布局来设计，而不是一条直线。如果产品需要频繁变换位置，可选择角度可调较大的聚光灯。以卧室为例，如何避免眩光？灯具应安装在床外相应位置，并倾斜投影。这样既能满足床品的照明效果，又能避免直射眩光。
3、灯具数量应控制在合理范围内
在灯光设计中，不是灯光越多越好，而是实际产品的材质、展厅面积、色彩和油漆来设计灯具的多少这样不仅可以满足一般照明的需要，而且可以突出产品的特点，创造出一种明暗交替的空间氛围。
